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当血糖持续波动时 身体可能会发出3个“信号”
作者:寂寞才说爱来源:笔趣芯时间:2022-08-04 10:18:56浏览:

当血糖持续波动时,身体可能会发出三种“信号”

作者:健康知识网来源:不详时间:2022-08-04 09:42

当血糖持续波动时,身体可能会发出三种“信号”

糖尿病最常见的状态是高血糖。高血糖是什么感觉?

在发病初期,有的人可能没有明显感觉,有的人可能出现典型的“三多一少”糖尿病症状,有的人因为已经患有糖尿病并发症而感到不适。

所以我们可以理解为高血糖对患者的影响是渐进的,也就是说糖尿病是一种慢性疾病,对身体的伤害是缓慢的、长期的。因此,我们更有必要积极控制和稳定血糖,防止并发症对身体的伤害。

说到高血糖,我们也会想到低血糖。那么,低血糖是什么感觉呢?你有过突发低血糖的经历吗?

我们在新闻中可以看到,有人突然晕倒在地,摔到了头。严重低血糖可导致脑缺氧、心肌缺血,严重者甚至昏迷。

大多数糖尿病患者更关心他们的血糖水平,但实际上低血糖比高血糖更危险。

医学上,低血糖是指健康人的血糖& lt2.8 mmol/L,糖尿病患者 3.9 mmol/L

低血糖发生时,可出现心慌、手抖、出汗、头晕、乏力、饥饿难忍等症状。如果不治疗,血糖会进一步降低,出现焦虑、昏迷,甚至死亡。血糖下降越快,症状可能越明显、越严重。

高血糖的风险是以年计算的,但低血糖的风险是以秒计算的。胰岛素是人体内唯一降低血糖的激素。如果体内发生低血糖,身体会启动应急机制,增加降血糖激素的分泌,升高血糖,解除低血糖危机。

目前糖尿病患者过亿,糖尿病前期的人就更多了。很多人甚至不知道自己处于糖尿病前期。

糖尿病前期是指空腹血糖受损(空腹血糖6.1mmol/L,& lt7毫摩尔/升;血糖& lt糖负荷后2小时7.8 mmol/L)和葡萄糖耐量异常(空腹血糖& lt7毫摩尔/升;血糖7.8mmol/L,糖负荷后2小时小于11mmol/L)。

当许多糖尿病患者被诊断为糖尿病前期或糖尿病时,他们的血糖已经升高了很长时间。

所以我们建议糖尿病患者在测量血糖的同时,也要为家人测量血糖,让家人知道自己的血糖情况。如果高于正常范围,他们需要去医院进一步完善OGTT的诊断,并以糖尿病患者的心态控制饮食和规律运动,从而控制血糖。

无论任何阶段的人,控糖都必不可少。非糖尿病人可以预防糖尿病,而糖尿病患者可以预防并发症。

高血糖最常见的症状是“三多一少”3354多尿、多饮、多食、消瘦。

但是并不是所有的糖尿病患者都会有典型的糖尿病症状,所以很容易被忽视!当你的身体出现三大信号时,也许你的血糖正在悄悄升高。注意了!

一个

吃饱了就犯困。

我们吃东西后血糖迅速升高,会导致食欲素减少,食欲素减少,人就会犯困。但如果血糖升得慢,食欲素就不会被抑制,你依然精力充沛。

所以要少选择精制的米饭和面条,多喝含糖饮料,否则血糖上升很快,更容易犯困。

2

吃了很多,但还是饿。

垃圾食品吃得不够,但还是想吃,因为垃圾食品含有较多的糖、盐、脂肪,增加了人的食欲。长此以往,导致血糖等代谢指标紊乱。

高血压

高血糖和高血压是“姐妹”疾病,往往相伴而生。高血压患者也要多关注自己的血糖状况,争取“早发现早治疗”。

糖尿病发病率逐年上升,控糖的重要性不言而喻。尤其是高危人群,要学会科学控糖,合理的饮食和运动有助于降低糖尿病的风险。

 

 

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