饮食养生
2022-09-05 09:29:26你知道各年龄段糖尿病人的血糖标准值吗?
  各年龄段糖尿病人血糖达标值你知道吗? 血糖的正常范围是多少呢?它与进餐时间有着密切的关系,不同时间段的血糖正常值会有所区别。 一般空腹血糖为3.9~6.1 mmol/L;餐后1小时血糖6.7~9.4 mmol/L,最多也不超过11.1 mmol/L;餐后...
2022-09-05 09:29:25适合聚餐的凉菜盘点
  晚餐适合吃的凉菜盘点 夏天很容易食欲不振,吃什么都没太有胃口,由此,很多人家夏天的餐桌上总少不了各式凉菜。随着气温越来越高的时候,餐桌上必备的就是拌凉菜。 每个城市的特色菜不同,可以做成不同的凉菜。其中,海凉粉是大...
2022-09-04 09:29:28妊娠纹真的无法避免吗?放心吧!这里有一个妙招
  妊娠纹真的躲不开吗?别急!这里有妙招 妊娠纹是指妊娠期女人因腹部皮肤胀大而呈现的条索状萎缩,妊娠女人发病率高达88%。妊娠纹归于胀大纹的一种,后者还可见于乳房、臀部、大腿等部位。 妊娠纹的发生主要是因为腹部逐步隆...
2022-09-04 09:29:27如何维持女人的生育能力 进而提高生育率?
  如何维护女人的生育力,然后提高生育率呢? 梁晓燕提出以下几点: 01 提倡早婚早育 女人的最佳生育年纪为25-30岁,该生的时候就要生,不要等到年纪大了才追悔莫及。 假如暂时没有生育方案,主张合理避孕,防止意外妊娠后人工流产添...
2022-09-04 09:29:26不想过早肾衰竭 做好这四件事很有必要
  不想肾垮掉早衰,做好这4点很有必要 要想让自己的身体健康,长寿,就必须要有一个好的肾。但肾很脆弱,而且对很多食品特别敏感。所以在平时的生活中,一定要注意自己的饮食,避免食用过多的高蛋白食品,蛋白质的摄入量要达到每公斤...
2022-09-04 09:29:26“心理暴食”是你肥胖的罪魁祸首!
  心理贪食才是你肥胖的罪魁祸首! 在这个吃货横行的世界里,写这样的文章不知道会不会找打大不了,你说想请你吃啥?这世界就没有吃解决不掉的吃货(哦不,问题)!这是现实,生活在社会里,就得会社交,而吃已经是我们使用得最多的一种社交...
2022-09-04 09:29:25秋季吃莲藕最重要健脾开胃
  秋天吃藕最当时,健脾开胃平补身 或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。 感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健...
2022-09-04 09:29:24晚上不要做的五件事增加脑梗塞风险
  晚上不要做五件事,加大脑梗风险 你是夜猫子吗?很多人一定会说,当然!大半夜的不睡觉,躺在床上玩手机,都凌晨了,还在外面喝酒吃夜宵,太多人,根本没有在12点前睡过觉。 天天熬夜,他们早已习惯了这样的生活,并且乐此不疲,问题是,长期这...
2022-09-03 09:29:47那时候 不妨多吃点 「鱼眼视力」是真是假?
  正当时不妨多吃,鱼眼明目真假? 小时候你有没有过这样的一个经历,家里煮鱼的时候,老人都会让你把鱼眼睛吃掉。一开始心里会有点膈应,毕竟这是眼睛,但小时候自己什么都不懂,老人说啥也就是啥。对于鱼眼睛,还会美名其曰吃鱼眼睛...
2022-09-03 09:29:45血脂高 血液粘稠 容易堵塞血管?
  血脂高,血就稠,容易堵血管? 这是一个大误区,不少人陷入了其中,为什么呢? 先来了解一下什么是血脂?血脂是血浆中脂肪比如甘油三酯,和胆固醇与类脂比如磷脂、糖脂、固醇、类固醇等的总称。 而血液粘稠度是指血液的一种理化特性,...
2022-09-03 09:29:44男性尿酸升高 体内会出现三种“羞耻”现象
  男性尿酸升高,身体会有3个丢人现象 随着时代的发展,人们的衣食住行都发生了翻天覆地的变化,食物的种类也越来越多。但是如果吃的太多,反而会加重身体的负担,导致肾脏的排泄功能出现问题。 现在的人都有高尿酸,肾功能异常会...
2022-09-03 09:29:44尿黄了 还有臭味?
  尿液发黄,还有一股味儿? 早上起床之后,大多数人都有排便排尿的习惯,但这时你一定要注意自己的尿液和粪便状况。早上排尿时,尿液异常发黄、而且味道重,这是怎么回事? 如若排便时,你发现尿液异常发黄,而且异味特别重,而且连续几天...
2022-09-03 09:29:43谨记这5个养肾秘诀,让肾脏更强壮
  谨记这5个养肾秘诀,让肾脏更强壮 肾脏是人体十分重要的器官,在生成尿液、排泄尿液的过程中都需要肾脏的参与。肾脏功能保持良好时,体内的垃圾毒素、水分才可以随时排泄出来,防止毒素堆积引发肾脏发生病变后对健康造成威胁...
2022-09-03 09:29:40女性30岁后要注意饮食 推荐3种食物
  30岁后女性要注意饮食,推荐3种食物 菜花营养丰富,具有提高人体免疫能力的作用,能够防止感冒、坏血病等的发生。菜花还能诱生干扰素,增强机体免疫力,暑假给孩子常吃菜花有助于帮助孩子健脑益智,还能补钙明目,孩子聪明又健康。...
2022-09-03 09:29:38外鼻毛的男人有什么区别?
  鼻毛外窜的男性,有啥不同之处? 对于鼻腔来说,鼻毛的存在就像一个空气净化器,有助于阻挡外界的灰尘和杂质,鼻毛还能保持鼻腔湿润的环境,保持鼻粘膜湿润。 此外,鼻毛还可以调节温度,缓冲空气对呼吸道的刺激,所以鼻毛的作用很大。...
2022-09-02 09:29:35长寿的“秘诀”:抓住早晨起的五分钟 打通七窍
  长寿秘诀:抓住晨起五分钟,通七窍 调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能改善身体的不舒展。 早上五分钟,通七窍、养五脏、祛百病 今天就介绍一个方法,只需要早上花上5分钟,就能打通七窍,进而滋养五脏,去除百病! 1 ...
2022-09-02 09:29:34哪些茶可以缓解肝火亢奋的症状?
  哪些茶能缓解肝火旺症状? 如果经常吃一些辛辣的食物,或者经常有负面和悲观的情绪的时候,就很容易导致上火,如果人上火了,就很容易导致肝火旺症状,那么肝火旺怎么办?这时候就一定要通过饮食来调节,那么喝哪些茶能缓解肝火旺症...
2022-09-02 09:29:34小呼噜也会导致记忆力下降
  小小的打呼噜,也会引起记忆力减退 失眠危害非常大,老年痴呆,头晕,头痛这些经常在我们科就诊的疾病,很多都和失眠有关。我们周围的很多人,甚至我们自己都存在这样或那样的睡眠问题,比如说失眠,入睡困难,早醒,夜间反复醒来睡不着...
2022-09-02 09:29:33防治高血脂 谨防这10大危害
  防治高血脂,警惕这10个危害 高血脂症确实是当今严重且普遍的问题; 血脂的高低与身体健康息息相关,高血脂症的疾病也会对身体造成很大的伤害。 对于血脂,主要含有胆固醇、磷脂和甘油三酯三种物质; 对于受到较多关注的胆固醇...
2022-09-02 09:29:32吃什么能快速醒酒?蜂蜜和浓茶有用吗?
  吃啥能快速解酒?蜂蜜、浓茶有用吗? 小黄第一次见未来岳父,平时不太会说话的人两杯白酒下肚,立刻像变了一个人,拉着未来岳父的手一会说相见恨晚,一会又说要拜把子。小黄的女朋友在一边怎么拦都没用,平时看着挺聪明的一个人,喝...
2022-09-02 09:29:32男性查出前列腺炎 积极做好这5件事
  男性查出前列腺炎,积极做好这5件事 对于男性来说要重点预防的是前列腺疾病,较为常见的有前列腺增生、前列腺癌、前列腺炎,无论哪种情况都会带来影响。随着机体衰老以及各种不良习惯养成前列腺病变风险增加,而有的人经过检...
2022-09-01 09:29:37发现三种“合成肉”,连泡面都不如
  发现三种合成肉,连泡面都不如 肉,相信每个人每天都离不开。只有保证每天摄入肉类的充足,才能很好地帮助我们补充身体所需的蛋白质,以及所需的微量元素。但是,很多时候,现在有很多不法商家都以次充好,会将一些低廉的合成肉,充...
2022-09-01 09:29:36大虾是肺结节的“催化剂”吗?
  大虾是肺结节的催化剂吗? 肺部对于身体健康至关重要。人体的肺部,是五脏六腑的一个保护?H绻尾抗δ苁芩穑苋菀孜:Φ阶陨斫】担赡芑岽床豢赏旎睾蠊?根据国家癌症中心发布的最新统计数据,显示我国每年新发肺癌人...
2022-09-01 09:29:36多吃这3种食物降低尿酸远离痛风!
  多吃这3种食物,降低尿酸远离痛风! 中国有多少人得了高尿酸?这是一个非常恐怖的数字,一亿二千万的人口,还在持续增加,以这种速度,恐怕要超越糖尿病,成为第一大代谢病!为何如此之多的人会出现高尿酸?食物!食物!食物!平时要少喝酒、少...
2022-09-01 09:29:35女人不想太老吃三种食物
  女性不想老太快,多吃三种食物 经常吃人心果能够帮助人们美容养颜,这是因为它含有的营养元素比较丰富,除了维生素C和维生素B 之外,胡萝卜素的成分也不少,这些都是人体必须的营养元素,平时多吃一点人心果,会让皮肤得到滋养,帮助...
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  • 戒烟需要多长时间?脑梗塞  多久不吸烟算戒烟成功? 民间一直有一日戒烟,终身戒烟的说法,目的是告诉人们吸烟容易戒烟难。确实,很多人都吸了... >>
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