2022-08-06 09:30:31女性必须知道的养血美容八大穴位!
  女人必知的八大补血养颜穴位! 中医理论认为:血为女人之本守得一份血,就留住一份青春。但是女人怎样补血、舒缓经络气血呢?其实人体常有些补血养生的穴位,常按摩这些养生穴位,可补血调血哦。下面一起来看看是哪些穴位吧。 一...
2022-08-03 09:30:18脾虚怎么补?脾气虚 脾阳虚 脾不统血?
  脾虚怎么补?脾气虚,脾阳虚,脾不统血? 脾胃是后天的根本,跟我们每天进食息息相关,如果脾胃出了问题,不光消化吸收功能减退,出现营养不良,面色萎黄,有气无力等脾虚表现,还会出现脾虚湿盛的情况,久病伤及肾阳,还会导致脾阳虚,甚至出现...
2022-08-03 09:29:22健脾祛湿按摩哪里最有效?
  健脾祛湿按摩哪里最有效 很多人长期久坐不动、作息失调、饮食偏好辛辣刺激,因此出现脾虚湿重的情况,长期如此人容易萎靡不振,今天小编为大家介绍一些特定穴位的按摩,可以达到健脾祛湿的效果,一起来看看吧。 1、阴陵泉 位置...
2022-07-29 19:48:01教大家两个方法 安神安眠
  2个方法教给大家,安神入眠睡得香 根据统计报告,我国国民平均睡觉时间从2012年的10:30已经延长至如今的0:33,睡眠时间更是从原来的8.5个小时减少到如7.06个小时。如此大的改变足以说明很多人在睡觉上存在问题! 失眠虽然不是...
2022-07-29 19:47:11天热到失眠?试着按摩下穴 帮助睡眠
  三伏天热到失眠?试下按摩助眠穴 每年的三伏天都是失眠的高峰期,许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象。专家表示,夏季失眠的危害性比其他季节更大,因为人体白天出汗较多,若晚上再失眠,会引起心肌缺血、血...
2022-07-19 09:46:10治疗肩颈疼痛、僵硬和不适的6个要点
  肩颈疼痛僵硬不舒服调理6穴 从中医角度来看,肩背部、肩胛骨后方通过的路线,是小肠经循行路线。根据经脉所过,主治所及的原则,人体哪里有问题,可以通过疏通经过此处的经络来调理。内经讲东风发于春,病在肝,俞在颈项,就是说肝在...
2022-07-11 10:26:40中医治疗专家对肥胖症的共识
  肥胖症的中医治疗专家共识 中药治疗 1.脾虚湿阻证 症见:肥胖,浮肿,头胀,肢体困重,懒言少动,腹满,口淡纳差,尿少,舌淡红,苔白腻,脉缓。 治法:健脾益气,渗利水湿。 推荐处方:参苓白术散。参照《中医方剂大辞典》推荐组方及剂量:莲子肉1...
2022-06-26 09:32:18保健要以关元穴为主 艾灸一定要定位准确
  保健要穴关元,艾灸一定要定位准确 经络穴位可以说是人体自带的健康调节系统,许多朋友通过学习经络穴位,自己按揉或者艾灸穴位或拍打经络来达到养生健康的目的,简便实惠,无太大毒副作用,关键不用去开方买药等。记得在《向往...
2022-06-26 09:32:17早起做一个暖身补气血的动作
  早起一个动作,暖身通气血 每天早上醒来,你是先躺床上刷会手机,还是给自己做顿早餐?还是,还是出门晨练? 起床后这段黄金养生时间不能浪费,我们在家就能锻炼! 推荐一个超级简单的晨起养生小动作跺脚! 通经络,补血气,减压排毒.........

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  • 2补3减 血脂才能慢慢恢复正常
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  • 黄瓜配它 补钙少感冒

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