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2022-08-06 09:30:31女性必须知道的养血美容八大穴位！
　　女人必知的八大补血养颜穴位！ 中医理论认为：血为女人之本守得一份血，就留住一份青春。但是女人怎样补血、舒缓经络气血呢？其实人体常有些补血养生的穴位，常按摩这些养生穴位，可补血调血哦。下面一起来看看是哪些穴位吧。 一...
2022-08-03 09:30:18脾虚怎么补？脾气虚 脾阳虚 脾不统血？
　　脾虚怎么补？脾气虚，脾阳虚，脾不统血？ 脾胃是后天的根本，跟我们每天进食息息相关，如果脾胃出了问题，不光消化吸收功能减退，出现营养不良，面色萎黄，有气无力等脾虚表现，还会出现脾虚湿盛的情况，久病伤及肾阳，还会导致脾阳虚，甚至出现...
2022-08-03 09:29:22健脾祛湿按摩哪里最有效？
　　健脾祛湿按摩哪里最有效 很多人长期久坐不动、作息失调、饮食偏好辛辣刺激，因此出现脾虚湿重的情况，长期如此人容易萎靡不振，今天小编为大家介绍一些特定穴位的按摩，可以达到健脾祛湿的效果，一起来看看吧。 1、阴陵泉 位置...
2022-07-29 19:48:01教大家两个方法 安神安眠
　　2个方法教给大家，安神入眠睡得香 根据统计报告，我国国民平均睡觉时间从2012年的10：30已经延长至如今的0：33，睡眠时间更是从原来的8.5个小时减少到如7.06个小时。如此大的改变足以说明很多人在睡觉上存在问题！ 失眠虽然不是...
2022-07-29 19:47:11天热到失眠？试着按摩下穴 帮助睡眠
　　三伏天热到失眠？试下按摩助眠穴 每年的三伏天都是失眠的高峰期，许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象。专家表示，夏季失眠的危害性比其他季节更大，因为人体白天出汗较多，若晚上再失眠，会引起心肌缺血、血...
2022-07-19 09:46:10治疗肩颈疼痛、僵硬和不适的6个要点
　　肩颈疼痛僵硬不舒服调理6穴 从中医角度来看，肩背部、肩胛骨后方通过的路线，是小肠经循行路线。根据经脉所过，主治所及的原则，人体哪里有问题，可以通过疏通经过此处的经络来调理。内经讲东风发于春，病在肝，俞在颈项，就是说肝在...
2022-07-11 10:26:40中医治疗专家对肥胖症的共识
　　肥胖症的中医治疗专家共识 中药治疗 1.脾虚湿阻证 症见：肥胖，浮肿，头胀，肢体困重，懒言少动，腹满，口淡纳差，尿少，舌淡红，苔白腻，脉缓。 治法：健脾益气，渗利水湿。 推荐处方：参苓白术散。参照《中医方剂大辞典》推荐组方及剂量：莲子肉1...
2022-06-26 09:32:18保健要以关元穴为主 艾灸一定要定位准确
　　保健要穴关元，艾灸一定要定位准确 经络穴位可以说是人体自带的健康调节系统，许多朋友通过学习经络穴位，自己按揉或者艾灸穴位或拍打经络来达到养生健康的目的，简便实惠，无太大毒副作用，关键不用去开方买药等。记得在《向往...
2022-06-26 09:32:17早起做一个暖身补气血的动作
　　早起一个动作，暖身通气血 每天早上醒来，你是先躺床上刷会手机，还是给自己做顿早餐？还是，还是出门晨练？ 起床后这段黄金养生时间不能浪费，我们在家就能锻炼！ 推荐一个超级简单的晨起养生小动作跺脚！ 通经络，补血气，减压排毒.........
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